Här råder för tillfället total avsaknad av träningslusta! Förmodligen beror det på att jag inte riktigt vet i “vilken ände jag ska börja”. Det är sååå mycket lättare att tala om för andra vad de ska göra för att “komma igång” eller få ut maximalt av sina träningspass, men när jag ska strukturera upp något till mig själv så faller motivationen direkt. Jag anser ju att om jag ska prioritera några muskelgrupper så blir det ALLT från topp till tå och då faller definitivt motivationen-därför är det bra att ha någon som kan ge en lite perspektiv på saker och ting .

Precis så kände jag mig när jag var total nybörjare och gick in på ett gym första gånger och blickade ut över alla träningsapparater. (Förvirring är nog ett begrepp som också kan användas.)

Som sagt: Vilken ände ska man börja i??

De här “påminnelserna” är ett väldigt bra sätt att öka förståelsen för klienter och de personer jag har träningsvägledning tillsammans med. Jag har upplevt att många  träningsvägledare och personliga tränare gärna utgår ifrån att alla har lite koll på träning och hur det skall gå till, och bara kör på utan att kanske tänka sig för. Det är lätt att bli fartblind på det man själv kan och är duktig på, och därför är det så viktigt att man ibland ta sig en ordentlig “fundrare” och bromsar upp lite! (Jag är också inräknad i denna kategorin!!!)

Anledningen till att jag tar upp det här är att jag råkade ut för samma fenomen, fast hos en naprapat! (Nu tänker jag faktiskt skryta på mig att jag har ganska bra koll på anatomi och fysiologi, men jag vill fortfarande inte bli indragen i den “modusen” när jag är på en behandling!)

En annan sak jag reflekterat över ibland, är folk som inte tror att man är intresserad av att  prata om annat än träning, kost och kropp??? Huuuuäääää, jag som verkligen HATAR att prata om det på min “fritid”!!! Finns det verkligen inget intressantare att diskutera med en person, då sållas vederbörande bort rimligt fort! Självklart under tävlingsförberedelser kan det nog hända att man har ett ökat “intresse” för dessa kategorier, men annars finns det nog inget tråkigare att prata om?? (Jag är faktiskt gedigent intresserad av ovanstående kategorier, men trots allt, i måttliga mängder!

Ha en strålande fin dag! Nu ska jag göra ett par kost- och träningsprogram!!

Koz fra Pia´n….