Tjabba!
Fick en kommentar om att det skrivs för lite om min träning i bloggen. Nåväl här kommer en summering av min träning från november månad och fram tills idag:
November: VILA
December: VILA
Januari: VILA
Februari:
V.6 vila
V.7 spinning på torsdag och fredag med Nina-kul som bara den, men fick jäkligt ont i häcken! (Det var ju faktiskt tre år sedan sist…) Körde ett kickboxpass med Geir på torsdagen också, lika bra att köra på medan man är i farten-hehe!
V.8 Sportlov=magsjuk och inflammation i ena kinden! = ingen träning
V.9 “stram opp” med Christin på måndagen, blir nog spinning och bodypump på onsdagen, spinning på torsdagen och på fredag tillsammans med Monica!! 
Kan för övrigt nämna att ingen elitidrott är sund!!! Oavsett om det handlar om skidåkning, fitness, bodybuilding, cykling, friidrott, boxning, golf (jo kanske golf). Det är inte sunt att pressa kroppen till sitt yttersta under långa perioder. Självklart måste man göra det under tävlingssäsonger, men det viktigaste för att uppnå resultat är ÅTERHÄMTNING!! Det vill i många fall säga att man vågar tillåta sig en viloperiod.
Här pratar vi inte bara om antalet “vilotimmar” som så många förknippar det ordet med, utan alla faktorer spelar in-kost, sömn, och inte minst en mental- och neurologisk återhämtning. Utan en effektiv återhämtning kommer sjukdomar, bristande motivation, uteblivna resultat och skador som ett brev på posten! Det där vet jag allt om!
Angående mina tävlingsplaner i år, så blir det antagligen bara veteran-VM i november! Sedan är det tack och adjö för mig! Jag har tänkt över det här ganska noga och om sanningen skall fram så är jag faktiskt SKITTRÖTT på allt som har med det här tävlandet att göra! När jag sitter och strukturerar upp de positiva och negativa upplevelserna jag haft i samband med den här “fitness/bodybuilding-perioden” så överväger dessvärre de negativa ganska stort! (Nu talar jag enbart om MINA erfarenheter och upplevelser) Fitness och bodybuilding är för mig en HOBBY, inget annat! Och när ens “hobby” ger mer negativa erfarenheter än positiva, då är det dags att lägga av!
Jag har däremot nya mål i sikte inom andra sporter, hur det blir med dem det får framtiden avgöra! Iallafall är det sporter där man får lov att äta och slipper den här extrema utseendefixeringen som dessvärre blir inom fitness/bodybuilding! (Det kommer helt naturligt eftersom sporterna i sig till 80-90% handlar om det visuella, och inte så mycket annat. Fitness och athletic fitness är undantag, men även här handlar det till stor del om utseendet.)
Några av de positiva upplevelserna jag haft är iallafall följande:
- Jag har lärt känna massor av underbara människor som jag är så otroligt tacksam för! (Carina Isaksson är en av många! Tor och Linda Martinsen, Bjørn Ohlsson och Ina, André Larsen och hans Kristin, Janna Lennerup, Åsa Hällstorp med familj, Eva-Linda Karlsson och Cicci Benjaminson, Nancy Kleppe och Thomas Askeland, Joachim Bartoll, bara för att nämna några!)
- Jag har fått massor av erfarenheter när det gäller träning och kost!
- Jag har träffat världens mest underbara man!
- Jag har fått lära mig att vara mycket mer selektiv när det gäller val av “vänner”! De flesta är supervän med dig när du skall tävla, men sedan ser du inte röken av dem efteråt. Sådana har jag sållat bort för länge sedan!
- Jag har lärt mig hur min kropp fungerar i olika situationer! (När det är fråga om val av träningsmetoder, kostupplägg, stress, sömn-då har jag lärt mig vad som behövs och i hur stor mängd!)
Nu blev det inte så mycket skriveri om träning iallafall, men jag har egentligen aldrig varit särskilt duktig på att plita ner träningsdagböcker och sånt. Jag försöker att känna efter hur kroppen mår, och sedan lägga upp strategin efter det! Det har funkat fint hittills!
Jo, en sak till förresten:
28:e Juni 2008 kommer jag att kunna titulera mig som fru Skjelland!
(Behåller inte Jansson, Thomas och jag var överrens om att Pia Helena Elisabeth Jansson Skjelland blev en aningens långt. Men jag kommer fortfarande att vara svensk-hehe…Eller kanske svorsk på riktigt?)
Sköt om er allihop!
Hoppas vi ses eller hörs snart!
//Pia