Hallå i stugan!

Här har ni en tjej som helt plötsligt har blivit så träninssugen att hon måste hejda sig för att inte springa ner till gymmet varje dag och träna som en galning!

Denna veckan har jag bara tränat två pass, en benpass på måndagen, (Vilket resulterade i smärtstillande- och inflammationshämmande tabletter på onsdagen. Jag har nog aldrig någonsin kört så hårt och så få set på ett benpass. Men ändå lyckades jag få en sådan FRUKTANSVÄRD träningsvärk…)  och axlar, triceps och mage igår. Thomas och jag åker in till Oslo ikväll eftersom jag skall jobba för Norwegian fitness/Better bodies i helgen, vi tänkte därför försöka få till ett träningspass på gressbanen innan vi åker.

Redan nu misstänker jag att det passet kommer bli ett riktigt “värstingpass”! Mina träningsplaner är att få till rygg och bröst på samma pass och det är bra att få kört det när Thomas är i närheten så han kan hjälpa till med t.ex bänkpress! Jag måste stolt meddela att han idag har ett personbästa på 220 kg i bänk. 2001 blev han dessutom norsk mästare i 82,5 kg klassen med ett lyft på 160 kg! Så jag känner mig ganska trygg när han “passar” mig i ovan nämnda övning, där jag slåss för livet med 40 kg på stången…

Imorse tog jag mig i kragen och drog iväg till kroppen spa i Stokke för att få lite färg på den här vinterbleka kroppen! Det är alltid lika kul att träffa de “tokiga” tjejerna på spa-centrat. Färgen har redan börjat ge en liten försmak på hur resultate kommer bli, och jag känner mig redan tusen gånger fräschare! Dessutom slipper jag se ut som ett vandrande lik bland alla tävlande atleter i helgen. Hihi!

Jag kan varmt rekommendera alla som vill ha lite “tid för sig själv” att svänga inom Kroppen spa. De har alla typer av behandlingar för både kropp och själ. Vad är inte bättre än en härlig kroppsmassage, en ansiktsbehandling innan sommaren, eller kanske ge sina vinterslitna fötter en underbar pedikyr med fotmassage?? 

Ta en tur inom Storgata 13 i Stokke, och se vad som passar just för dig! Jag har redan börjat “sommarrenoveringen” med lite spray tan som sagt!

Vi ses i helgen om Ni skall inom Oslo Grand Prix och se på lite tävlingar!

Träna hårt och ha en superfin helg!

//Pia

Av 10 möjliga poäng får denna produkten en klar 12:a! En sådan kick och intensitet jag fick under benträningen i måndags har jag nog aldrig lyckats få någon gång tidigare! (Mina kollegor på SPENST i Sandefjord kan intyga att resultatet blev en väldigt “intressant” gångstil på tisdagen och onsdagen!) Träningsvärk!!?? Innebörden av det ordet har fått ett helt nytt perspektiv!! )

Ni som behöver en liten extra “boost” i träningen-investera i den här produkten så kommer träningen komma till en helt annan nivå än tidigare! (tri-matrix från Reflex nutrition)

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=&funk=visa_artikel&artnr=2573r&extra

Kör hårt! Vill bara meddela att det blir svårt att göra annat när man använder den här produkten!

:)

En påskhelg i Sverige är inte fel när man är “van” vid att allt (ja-allt!! Inte ens matbutikerna har öppet!!!) är stängt i Norgeland! Lägg sedan till att man träffar familjen, sina riktiga vänner och får ha lite sunt tempo i vardagen, samt att Felicia får vara med på massor av härliga utflykter och aktiviteter! Det är semester det!!

Helgen började med ett besök hos Anna Paulie på Gymgrossisten i Göteborg, där jag fick massor av bra kosttillskott från REFLEX nutrition.

Antioxidanter (behövs garanterat på den här inflammerade kroppen!)

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=&funk=visa_artikel&artnr=2558&extra=

vitaminer:

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=&funk=visa_artikel&artnr=2553&extra=

träningsaktivator:

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=&funk=visa_artikel&artnr=2573r&extra=

återhämtningstillskott

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=&funk=visa_artikel&artnr=2561&extra=

Jag ser verkligen fram emot att prova alla tillskotten.  Produkterna har en otroligt bra sammansättning och kvalitét, vilket betyder otroligt mycket under både uppbyggnad och diet!! Nu kommer träningen att gå som på räls-allt börjar falla på plats även den här säsongen känns det som!

Ser fram emot samarbetet med mina sponsorer under 2007! (Gymgrossisten, Better Bodies och Quality Hotell i Tønsberg) De kommer stå bakom mig inför veteran VM i november! (Om jag kommer i representabel form tills NM kanske jag tävlar där också! Men det återstår att se!)

En tråkig sak som hände när jag var nere i Götet var att jag fick mina skor från leg avenue, MEN de hade naturligtvis skickat fel klackhöjd! Jag beställde 12,5 cm, men fick bara 10 cm klack… Det där skoproblemet blir jag snart tokig på!!!

Nu fick jag precis “käft” av min lillasöster, att jag måste skriva i bloggen-JAG GÖR JU DET NU JÖ!! Vi var förresten ute och red tillsammans på påskafton. Jag hade på fullaste allvar glömt av hur JOBBIGT det är att rida effektivt!!! Herregud, jag fick mjölksyra i magen och på insidan av låren efter en runda med (halv-) samlad galopp i paddocken! Men kul var det!!! Felicia fick åxå “åka” med en liten sväng, vilket resulterade i fullt och ilsket gapskrik när hon blev tvungen att gå av! Verkar som att det blir en liten “hästtjej” av henne också-hihi!

Imorgon är det dags att träna lite axlar igen! Tjoho!!! Tar kanske lite triceps och mage samtidigt så är det gjort! Jag har kunder från 07.30 - 11.00 i första omgången, efter det tänkte jag ge mig själv lite “stryk” på gymmet!

Till helgen kommer jag jobba för Better Bodies (har säkert nämnt det tidigare) på Sandefjord Open, så alla jag känner måste komma inom och säga HEJ!!!!

Nu är det dags för allvaret här igen-dags att planera kvällens träningstimmar!!

So long!! )