Jag fick besked från arrangören av Arnold Classic Amateur, att jag fick tävla där den 27 februari - 2 mars.

Tråkigt nog måste jag tacka nej till det, av olika anledningar. Den främsta anledningen är att jag känner att jag måste “stressa” fram formen. (Även om det är andra som anser att det inte är så. Enligt fettmätningen hos Fredrik i helgen var det ca 3.5 kg fett som skulle bort och det hade gått ganska smärtfritt.)

Just nu är stress det absolut sista jag behöver i mitt liv. Den andra anledningen är ekonomin. Jag har helt enkelt inte råd att tävla där om jag ska satsa på EM och VM i år. Det är otroligt trist att missa en sådan tävling, av bland annat ekonomiska skäl-men man måste vara lite realistisk ibland, och dessutom (som en bekant till mig nämnde igår) finns det viktigare saker i livet, som måste gå före. Hälsan bland annat, och familjen. Jag har fått lära mig (den hårda vägen) att man kan inte åsidosätta familjen bara för att man skall genomföra den egotrippen som det faktiskt innebär att tävla! Naturligtvis är det upp till var och en, men när jag hör historier om folk som totalt ignorerar sina barn och partners för att få stå på scen i ett par timmar-då blir jag lite skrämd. Livet kommer (tro det eller ej) faktiskt att fortsätta EFTER tävlingen (arna), och då kan det vara trevligt att verkligen ha ett liv att falla tillbaka på!

Igår var jag iväg och röntgade ryggen, i hopp om att hitta (eller kanske inte..?) något som orsakar alla låsningar som kiropraktorn svettas över! Hon frågade mig rätt ut vid förra behandlingen om det var någon annan som ansåg att jag var “svår” att behandla. Nej, det har jag faktiskt inte upplevt, men å andra sidan har jag aldrig blivit bättre av några tidigare behandlingar heller. (Har fått höra att jag är “svår” i många andra avseenden men inte i det fallet, hehe.)

Tänk att något som är så litet, kan göra så ont!!!! Jag pratar om mina stackars “skånkor” till ben!! Brutal smärta efter benpasset igår… Men det är så det skall vara!! Rumpan är ganska trevligt att ha lite träningsvärk i, då känns det som den är extra “sprättig”! (Norskt uttryck, vet inte riktigt vad man skall översätta det med till svenska-”drinkhyllig”??? Nä, det blir fel… Men ni fattar nog vad jag menar…)

Tidigare idag fick jag ett jättetrevligt samtal av Ann-Hege, och vi bestämde samtidigt “dejt” imorgon. Monica (Høyer) och Hege (Øvrum) kommer också med-det ska bli kul! Jag får sitta och mysa med en “lågkalorilatte”, medans de andra äter lunch! Tanken är att jag skall få övertalat Ann-Hege att vara coach till mig nu i vår… Å ja, jag har inte nämnt det rakt ut här i bloggen, nej… Jag ska tävla i vår! Så, då var det sagt!

Monica är som sagt jättegravid, och ser hur jäkla bra ut som helst!! Imponerande, måste jag säga, och ett klart exempel på att man inte behöver bli stor, tjock och ur form bara för att man blir med barn! Att Monica dessutom är en otroligt bra förebild på alla andra plan gör inte saken sämre direkt-nej, hon är verkligen en kalastjej! Hon och Paal kommer bli världens bästa föräldrar!!

Imorgon skall jag också till kiropraktorn (äntligen!!!) och få lite “knäck-och-dra-behandling”… För det mesta är både massören och kiropraktorn väldigt uppgivna när jag dyker upp, eftersom jag har en benägenhet att vänta för länge innan jag väl går och får behandling. Det ska det bli ändring på nu! Kiropraktorn en gång i veckan och massage två gånger i fem veckor framöver, sedan får vi se om inte den här gamla kroppen kommit på “rätsida” igen!

Hungrig är jag hela tiden, ligger mellan 1800-2200 kcal/dag och skulle kunna börja äta på inredningen här hemma. Fredrik säger att det är bra, att förbränningen är som den ska vara (skulle bara fattas, med tanke på hur j-vligt det är att vara hungrig!!!) Jag litar på Freddan! Bara jag slipper styra och ordna med dietupplägg själv är jag rimligt nöjd skall ni veta. Det är alltid lättare att hjälpa andra än att göra det till sig själv. (Jag har en tendens att “analysera sönder” allting, och därför är det bättre för mig att få ett upplägg och bara följa det! Jo, jag ifrågasätter en del faktiskt…)

Vikten har legat stadigt på 64-65 pannor, men imorse var jag nere på 63 faktiskt, så något händer här! Nu är inte vikten det viktigaste (haha-humor!!) utan snarare hur formen ser ut… (Och det är fortfarande hemligt…)

För första gången har jag provat att använda Vitargo, före och efter träningen! Sicken skillnad det blev! Fick en rejäl extrakick under det passet! (i måndags, så den här kroppen har fått ordentligt med stryk denna veckan!) Vitargon kommer jag definitivt att forsätta med. (köp den på www.gymgrossisten.com )

Det fanns alltså en anledning till att Martin Kjellström (www.martinkjellstrom.com) är “beroende” av Vitargon! Förstod det nu!

Matdax igen! Yammie!

Sedan är det träning på schemat! (Efter att jag hämtat min lilla gullunge på dagis förstås!)

See U soon!

//Pia

Tänkte att jag skulle lagt ut lite bilder på den s.k “formen”, men det får bli lite senare…

(Kanske kunde ta det efter benpasset idag? Hehe-då brukar “formen” vara “totalt utslagen”-iallafall rent fysiskt…)

Det mest intressanta som hänt, är att jag fått investerat i en ny telefon! Kalas alltså! Eftersom jag är totalt ointresserad i att sätta mig in i alla diverse funktioner (man kan använda den där grejen till ALLT nästan???) som numera finns på telefonerna, kommer den knappast att bli utnyttjad till max… Två saker jag nog ska försöka komma underfund med är mp3-funktionen och kameran! Haha! Eftersom jag inte har haft tålamod till att ens lasta ner nya låtar på min gamla mp3, går jag fortfarande med samma “lista” som jag gjorde 2004. Om jag börjar bli less, tja-jag är lite vanemänniska och det är helt OK, men jag skall villigt erkänna att det kanske är på tiden med lite förändring även där…

Ikväll skall jag iallafall köra ben!

Övningar som definitivt kommer att finnas med är:

Utfall på step (I smithmaskin)

Benpress

Leg extension

Två till tre set på varje övning-varken mer eller mindre!

…och så några förskrämda övningar på vaderna, får se vad jag hittar på! SPENST har inte direkt prioriterat att investera i maskiner för vadträning, därför blir det fantasin som sätter gränserna! Yehaa!!

Ska eventuellt ta en tur ned till Pro Gym som öppnat på Vallø, och se om de har lite bättre utbud angående vaderna! Variation förnöjer säger de som vet, så det kan vara värt att prova!

//Pia

Det snöar i Norgeland!

Mina s.k “morgonpromenader” har blivit “förmiddagspromenader” runt kl 11.00-vad är det som händer??? I det sista har jag varit fruktansvärt trött och behöver ca 10 timmars sömn varje natt för att överhuvudtaget fungera under dagtid! (Gravid kanske???)

Denna månaden bjuder på ett par roliga saker:

11-13 kommer Gabbi och Johan hit… (om det blir som vi tänkt, Gabbi fyller faktiskt år den 10:e-hipp, hipp hurra!!!!!)

17-20 åker jag till Västerås på nöjesresa! (Jag har faktiskt bott en liten stund i Gurksta´n och ser fram emot att träffa lite “gamla” bekanta och vänner!)

Helgen efter ryktades det om 40-årsfirande till en träningskompis på gymmet! Jag tar med mig min torsk och broccoli, så får folket något att prata om-hihi!

Min träning “rullar” på, förutom en irriterande värk i ena axeln och nacken!(sned höft sedan sista benpasset är troligtvis orskaken till det!!) Kiropraktorn får en omfattande uppgift när hon kommer tillbaka. Som tur är skall jag på massage på lördag och hoppas att det släpper lite efter det! Den här stackars kroppen fick sig väl en rejäl chock efter ett alldeles för långt träningsuppehåll på nästan ett år! Hehe… Men det är otroligt att se hur snabbt man “kommer tillbaka” både form- och styrkemässigt! Vikten idag låg på ca 64 kg och det är den “trivselvikten” jag brukar ligga på offseason!

Nu är det dags att äta igen! Jippie! Mat är härligt!