“Formen”
Tänkte att jag skulle lagt ut lite bilder på den s.k “formen”, men det får bli lite senare…
(Kanske kunde ta det efter benpasset idag? Hehe-då brukar “formen” vara “totalt utslagen”-iallafall rent fysiskt…)
Det mest intressanta som hänt, är att jag fått investerat i en ny telefon! Kalas alltså! Eftersom jag är totalt ointresserad i att sätta mig in i alla diverse funktioner (man kan använda den där grejen till ALLT nästan???) som numera finns på telefonerna, kommer den knappast att bli utnyttjad till max… Två saker jag nog ska försöka komma underfund med är mp3-funktionen och kameran! Haha! Eftersom jag inte har haft tålamod till att ens lasta ner nya låtar på min gamla mp3, går jag fortfarande med samma “lista” som jag gjorde 2004. Om jag börjar bli less, tja-jag är lite vanemänniska och det är helt OK, men jag skall villigt erkänna att det kanske är på tiden med lite förändring även där… 
Ikväll skall jag iallafall köra ben!
Övningar som definitivt kommer att finnas med är:
Utfall på step (I smithmaskin)
Benpress
Leg extension
Två till tre set på varje övning-varken mer eller mindre!
…och så några förskrämda övningar på vaderna, får se vad jag hittar på! SPENST har inte direkt prioriterat att investera i maskiner för vadträning, därför blir det fantasin som sätter gränserna! Yehaa!!
Ska eventuellt ta en tur ned till Pro Gym som öppnat på Vallø, och se om de har lite bättre utbud angående vaderna! Variation förnöjer säger de som vet, så det kan vara värt att prova!
//Pia